Su navegador no soporta JavaScript. Give it up before you get brain damage! - Scrum Inc
  • LinkedIn
  • YouTube
  • RSS
Sabemos que la multitarea provoca retrasos en los proyectos, pero es aún peor de lo que pensábamos. Psychology Today informa sobre nuevas investigaciones que demuestran que genera una respuesta de estrés que daña las células del cerebro.
Las dificultades de la multitarea
Hacer demasiado te hace más lento y más tonto.
Por Colin Allen, publicado el 01 de marzo de 2003 - revisado por última vez el 20 de diciembre de 2010

La multitarea, el acto mental de hacer malabarismos, puede no ser la mejor manera de ahorrar tiempo o hacer las cosas bien. Un nuevo conjunto de investigaciones ha descubierto que la multitarea hace que las personas sean menos eficientes y reduce el nivel de capacidad cerebral utilizado para cada tarea. Además, las personas que sobrecargan su mente con demasiadas tareas a la vez pueden tener problemas con la memoria a corto plazo. memoria. Un estudio, en el Revista de Psicología ExperimentalLa teoría de la fricción mental, descubrió que la mente se ralentiza cuando cambia de una tarea a otra. La única forma de desactivar esta fricción mental es dedicar más tiempo, aunque sólo sean unos segundos, entre una tarea y otra. Un segundo estudio, publicado en la revista NeuroImageTambién señala que la mente no soporta bien la multitarea. Pidió a los participantes que escucharan frases mientras comparaban dos objetos giratorios. Aunque estas tareas utilizan distintas partes del cerebroLa entrada visual cayó un 29% y el éxito auditivo un 53%.

Para las personas que hacen demasiadas cosas a la vez, la preocupación adicional puede acumularse en un estrés respuesta. Este subidón de adrenalina puede dañar las células que forman los nuevos recuerdos. También puede debilitar la atención y el estado de alerta. ¿Qué puede hacer la gente para ponerse las pilas? Concentrarse en menos tareas.

es_ARSpanish
Acciones