La multitarea te vuelve estúpido: ¡Déjalo antes de que te dañe el cerebro!

La multitarea, el acto mental de hacer malabarismos, puede no ser la mejor manera de ahorrar tiempo o hacer las cosas bien. Un nuevo conjunto de investigaciones ha descubierto que la multitarea hace que las personas sean menos eficientes y reduce el nivel de capacidad cerebral utilizado para cada tarea. Además, las personas que sobrecargan su mente con demasiadas tareas a la vez pueden tener problemas con la memoria a corto plazo. memoria. Un estudio, en el Revista de Psicología ExperimentalLa teoría de la fricción mental, descubrió que la mente se ralentiza cuando cambia de una tarea a otra. La única forma de desactivar esta fricción mental es dedicar más tiempo, aunque sólo sean unos segundos, entre una tarea y otra. Un segundo estudio, publicado en la revista NeuroImageTambién señala que la mente no soporta bien la multitarea. Pidió a los participantes que escucharan frases mientras comparaban dos objetos giratorios. Aunque estas tareas utilizan distintas partes del cerebroLa entrada visual cayó un 29% y el éxito auditivo un 53%.