Le multitâche rend stupide : Abandonnez avant d'avoir des lésions cérébrales !

Le multitâche, cette activité mentale qui consiste à jongler, n'est peut-être pas le meilleur moyen de gagner du temps ou de bien faire les choses. De nouvelles recherches ont montré que le multi-tasking rend les gens moins efficaces et réduit le niveau de puissance cérébrale utilisé pour chaque tâche. En outre, les personnes qui surchargent leur esprit avec trop de tâches à la fois peuvent avoir des problèmes de mémoire à court terme. mémoire. Une étude, dans le Journal de psychologie expérimentaleLes auteurs de l'étude ont découvert que l'esprit ralentit lorsqu'il passe d'une tâche à l'autre. Le seul moyen d'éviter cette friction mentale est de passer plus de temps, ne serait-ce que quelques secondes, entre les tâches. Une deuxième étude, publiée dans la revue NeuroImageL'étude a également montré que l'esprit ne s'accommode pas bien du multitâche. L'étude a demandé à des participants d'écouter des phrases tout en comparant deux objets en rotation. Même si ces tâches font appel à des parties différentes de l'esprit, elles ne sont pas toujours faciles à réaliser. cerveauEn revanche, l'apport visuel a chuté de 29 % et le succès d'écoute a chuté de 53 %.